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| Nuestro compañero y colaborador, Raúl García Castán, se proclama campeón de Europa. |
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| Agusti Roc, se ha convertido en el campeón de Europa del Kilómetro Vertical. | |
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ACTUALIDAD |
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El Valle di Fassa ha coronado a Raúl García Castán y Antonella Confortola, como Campeones de Europa de Carreras por Montaña, ISF.
La Dolomitas Race, Campeonato de Europa de Carreras por Montaña, ISF, ha estado marcada por la densa nieve que literalmente ha transformado el paisaje de este valle, y el de la cota a ascender, el Piz Boè.
Agustí Roc, Campeón de Europa de Kilómetro Vertical
El atleta del Salomon Santiveri Outdoor Team Agustí Roc, se ha proclamado recientemente Campeón de Europa de Kilómetro Vertical en los campeonatos de la International Skyrunning Federation que se han disputado en Canazei, en los Dolomitas italianos.
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Nuria Domínguez: La Mujer Corredora
El paso de los años refleja además, que el número femenino de participantes se ha incrementado, por lo que "la mujer corredora de montaña" es una realidad cada vez más palpable, aunque existen una serie de preocupaciones con las que las mujeres se encuentran al practicar este deporte.
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10 dudas frecuentes del corredor de montaña principiante
¿Cómo puedo empezar a correr por la montaña, si nunca he corrido? ¿Para conseguir correr cada vez más y mejor, debo entrenar a diario?¿Sirven de algo las pruebas de esfuerzo para los principiantes?
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Salvador Calvo y Aurelio Olivar opinan
Nuestro equipo de colaboradores de esta sección nos presenta sus valoraciones sobre alimentación sólida para carreras de montaña, como son las barritas o pasteles energéticos.
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¿Qué es una Prueba de Esfuerzo?
La prueba de esfuerzo es un procedimiento utilizado en medicina deportiva que consiste en la valoración de la respuesta del organismo durante el ejercicio. Una pauta muy importante para que esto tenga rigor científico y arroje valores reales y objetivos, es que las pautas y protocolo de este procedimiento sean siempre las mismas.
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Nuestro equipo responde
Cómo prepararase en la última semana antes de una maratón de montaña: alimentación, ¿descarca y carga de carbohidratos, qué es? Entrenamiento? Último día a entrenar, qué tipo de entrenamiento?
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Si has corrido en una carrera últimamente o quieres comprobar los resultados de las carreras de montaña más significativas, solo has de mirar nuestro apartado de Clasificaciones.
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